揉一揉青团，捏一捏糍粑，拼一份五色糯米饭，抛一回绣球，贴一幅壮锦冰箱贴……4月，南宁市社会福利医院为福友（精神障碍康复者）们带来了一系列民俗体验活动。

　　从糯米到美食：手部功能在实践中逐步恢复

　　对于部分福友来说，握拳、捏合、揉搓这些日常动作，需要反复练习才能逐步灵活。

　　北湖衡阳街道福康驿站以传统手工美食为载体，开展手工青团制作活动，精准贴合康复训练需求。社工与志愿者全程手把手教学，从和面到包馅，每一个步骤都由福友亲手完成。揉搓青团的过程，有效锻炼手部精细动作；独立完成一份成品，更让大家收获满满的成就感与信心。

　　同样的用心也体现在其他站点。石埠街道福康驿站开展特色民俗美食活动，福友分组制作艾叶糍粑和蕉叶糍粑，不同食材与手法，对手部动作协调性提出更多要求。上尧街道福康驿站与城区服务中心设置五色糯米饭创意拼图环节，福友们在拼摆间锻炼指尖灵活度，感受传统饮食文化趣味。

　　福友不是在“做训练”，而是在“做美食”。民俗体验与日常锻炼悄然融合，降低了参与的心理门槛，也让每一次动手都更有温度。

　　从独做到共做：社交的冰层在协作中融化

　　人与人的连接，是福友们需要练习的重要功课。

　　在各站点活动中，协作贯穿始终。制作青团或糍粑时，大家围坐在一起，互相传递工具、交流手法、分享进度。对于平时回避社交的部分福友来说，这种低压力、有共同目标的互动，是走出孤岛的第一步。

　　北湖衡阳福康驿站还依托民俗手工特色，走进市集开展为期三天的手工义卖。福友们将亲手编织的篮子带到现场，从用心编织到成功售出，不仅收获了肯定与鼓励，更在真实社交场景中主动交流，展现积极向上的精神风貌，更好地融入社区。

　　安吉街道福康驿站将民俗体验与非遗手工疗愈相结合，累计服务85人次。抛绣球环节中，福友相互呼唤、配合传递，自然拉近彼此距离；制作壮锦冰箱贴时，不少平日较少参与集体活动的福友，主动向邻座请教配色与手法，在交流中打开心扉。从沉默到开口，从旁观到参与，这些微小改变，正是社交重建的开始。

　　从“被帮助”到“我能行”：价值感在分享中悄然生长

　　活动的深层目标，是帮助福友跳出“被照顾者”的角色，重新确认“我有用，我能行”。

　　各站点在设计中均聚焦价值感培育。上尧街道福康驿站与城区服务中心的糯米饭创意拼图，无标准答案、只重自由创作，每位参与者都能体会“我做到了”的喜悦。北湖衡阳站、石埠站的美食制作，让福友在完成作品后收获实实在在的成就感。

　　在分享环节中，多位福友坦言：从前觉得自己是家庭负担，当亲手制作的美食被同伴与家人品尝认可时，真切感受到自身价值。从“被帮助”到“能为他人带来快乐”，这种角色转变带来的力量，质朴而有力。

　　从活动到生活：改变不止在一时

　　此次系列民俗活动，将传统文化体验与生活技能训练有机融合。福友们在动手实践中锻炼的能力、重建的信心、修复的人际连接，终将带回日常生活。我院将持续挖掘本土民俗资源，设计更多接地气、有温度的实践活动，让改变发生在每一次动手、每一次协作、每一次被看见的时刻。（精神康复科）